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1、肥胖是体内脂肪堆积过多，所以减肥的原理是消耗剩余的脂肪，但有些脂肪堆积在水和液体中，利尿就可以消除。

2、中医认为是脾虚湿盛所致，可以吃沈凌白术粉。

3、有些肥胖是因为暴饮暴食酒肉，损伤脾胃，缺乏运动。

4、只要饮食清淡，多运动，改变生活方式，不吃药也能减肥。

5、茶可以消化油腻的食物，但是不能消耗脂肪，所以不能减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。